Bereik een optimale gezondheid met adviezen en tips van onze personal trainers.
Calorieën verbranden Hoe lang moet ik wandelen om een saucijzenbroodje te verbranden? Lees hier in deze blog meer over calorieën verbranden. Als je wilt afvallen door gezond te
Coronaproof trainen, hoe doen wij dat? Ons team neemt een aantal meetregelen in acht, zodat jij veilig met Personal trainer kunt trainen. Want juist nu
Coronaproof trainen, hoe doen wij dat? Ons team neemt een aantal meetregelen in acht, zodat jij veilig met Personal trainer kunt trainen. Want juist nu
Verbeter de kwaliteit van leven Na ons 30e verliezen we elk jaar allemaal een beetje spierkracht. Bij kortdurende krachtinspanning verliezen we 30% tot 40% meer